Rudi-CJ-man, Wesley, Frieda & FrederikDeze mensen hebben vandaag Marco Polo andermaal op sleeptouw genomen, en hem deelgenoot gemaakt aan hun voorbereiding op de New York City Marathon 2005.
Enkele weken geleden reeds mocht hij proeven van de heerlijke sfeer die marathonlopers in hun oefenlopen opwekken, en sindsdien kan hij de loopkriebels niet meer de baas.
Toch wordt het een werk van lange adem: rustig opbouwen, met af en toe een langere loop om het zotte gevoel niet kwijt te raken. Verder zullen er regelmatig kortere lopen op het programma staan, maar dan wel aan een stijgende frequentie, zodat het kilometertotaal per week langzaam maar zeker zal oplopen.
Eens de "50 km per week" een gezonde gewoonte wordt, zonder negatieve reacties van het ouwe lijf, dan ...
... dan kan Marco aan zijn marathon-revival gaan denken.
Ik houd jullie op de hoogte.
Vandaag heb ik samen met Rudi-CJ-man, Wesley, Frieda & Frederik lekker gelopen: zij de volle drie uur, maar de twee die Marco Polo daarvan mocht meelopen hebben hem geweldig deugd gedaan !!! Mentaal zit alles goed, en als knoken & pezen & spieren het aankunnen ...
Marco Polo
Enkele weken geleden reeds mocht hij proeven van de heerlijke sfeer die marathonlopers in hun oefenlopen opwekken, en sindsdien kan hij de loopkriebels niet meer de baas.
Toch wordt het een werk van lange adem: rustig opbouwen, met af en toe een langere loop om het zotte gevoel niet kwijt te raken. Verder zullen er regelmatig kortere lopen op het programma staan, maar dan wel aan een stijgende frequentie, zodat het kilometertotaal per week langzaam maar zeker zal oplopen.
Eens de "50 km per week" een gezonde gewoonte wordt, zonder negatieve reacties van het ouwe lijf, dan ...
... dan kan Marco aan zijn marathon-revival gaan denken.
Ik houd jullie op de hoogte.
Vandaag heb ik samen met Rudi-CJ-man, Wesley, Frieda & Frederik lekker gelopen: zij de volle drie uur, maar de twee die Marco Polo daarvan mocht meelopen hebben hem geweldig deugd gedaan !!! Mentaal zit alles goed, en als knoken & pezen & spieren het aankunnen ...
Marco Polo
5 opmerkingen:
Marco,
Je enthousiasme en ervaring zijn niet te evenaren wat betreft het langlopen langs leuke lanen. Ook hier in het zonovergoten Edegem is het mooi lopen. Zaterdag weer 70' gevolgd door een 30' in het wilrijse zwembad waar mijn ega mij met het nodige materiaal stond op te wachten.
Als jij mij zot genoeg kan maken en als ik gespaard blijf van kwetsuren en als... dan wil ik er wel voor gaan. De toekomst zal het uitwijzen en een mens moet een korte en langetermijnsdoel hebben.
Ciao
Hey mannen,
Als jullie die vijftig km per week naar 5O per dag kunnen optrekken, dan zijn jullie in een dikke week of twee, drie hier aangeland ...
Ik moet een hele hoop harten onder riemen steken , sta paf van bewondering, weet niet waar jullie het halen, heb wel enig vermoeden dat het met Moortgat of Vedet alleen maar beter kan, en wens
alle lopers een vederlicht gevoel van binnen en buiten.
Als gij naar NY gaat, gaanne kik mee zenne !!! Al was het maar om "met het nodige materiaal" te staan wachten aan de aankomst !
En als voorbereiding begin ik nu al te sparen voor mijne shopping spree.... Big Apple...here we come...
Makkik weete wanneer daddis die marratton ? Kan dan misschien ook mee om aan de aankomst te staan met ... Brigand - want beter bier maken ze in Belganistan niet !
Bravo Marcus!
Een reactie posten